妊婦糖尿病 食事療法と運動療法サプリメント
食生活を見直すことと体を動かすことが大切です。まず食事については、ファストフードや加工食品を避け、甘い物を控えめにして1日1600kcal位の栄養バランスのとれた和食を中心にこんにゃく、きのこ、海藻類を積極的にとるようにしましょう。どうしても甘い物が欲しくなったら、まずご飯をきちんと食べ、そのあとデザートとして果物を少し摂るなどの工夫をしましょう。運動ですが、体を動かすことで筋肉の細胞がブドウ糖をどんどん使ってくれ血糖値は下がってきます。散歩やマタニティスイミングなどを行うと良いでしょう。
医師の診断で「妊娠糖尿病」であることが分かった場合には、
医師の指示に従って治療を受けて下さい。
「妊娠糖尿病」ではなかったが、
両親が「糖尿病」だ、
親族に「糖尿病」患者がいるということであれば、
「妊娠糖尿病」になる確率は高く、予防したいということであれば、
田七人参に含まれるサポニンという成分が、
抗酸化作用や血液をきれいにする働きがあり、
インスリンと同様に、
血糖値を調節してくれるので、
「妊娠糖尿病」の予防・改善に口コミで人気です。
妊娠中は、赤ちゃんに及ぼす影響を考えると
完全無農薬・有機栽培とはいえ、
サプリメントの服用は慎重になります。
そこで、貴女と同じように妊婦さんは、
1日1粒から試みているようです。
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